Huit conseils simples, mais essentiels, pour rouler sans tracas

  • Huit conseils simples, mais essentiels, pour rouler sans tracas

    Huit conseils simples, mais essentiels, pour rouler sans tracas

    Il n’y a pas d’étiquette officielle de la parfaite cycliste, mais il y a certes quelques trucs à se rappeler pour donner l’exemple, avoir du fun du début à la fin de votre ride et simplement pour éviter autant que possible les collisions.

    Voici un petit rafraîchissement du code de conduite selon PEPPERMINT :

    1- Apprenez à rouler en peloton

    La multiplication des cyclistes est inversement proportionnelle à votre effort. Rouler en peloton vous permettra assurément de vous retrouver entre amis, d’économiser de l’énergie et d’améliorer vos performances. L’effet d’aspiration que crée le groupe réduira l’effort de chaque cycliste et rendra encore plus agréable la sortie de chacun.

    Il est par contre important d’apprendre cette discipline par étapes, plus vous roulerez à plusieurs, meilleures vous serez. Si vous manquez d’options, pensez à vous inscrire dans un club ou à participer à des évènements tels les Gran Fondo. La pratique fera l’excellence ;)

    2- Connaissez votre chemin

    Il importe de prévoir sa route avant de quitter. Découvrir les trésors cachés de votre région fait partie des petits plaisirs du cyclisme, mais connaitre son chemin évitera les déviations inattendues, les virages imprévus, les arrêts saccadés et surtout les km dans des directions inverses (on se passerait toutes d’un 50km additionnels parce que nous avons manqué la sortie :)).

    3- Signalez vos déplacements

    Autant pour les voitures que pour les autres cyclistes, prenez le soin d’indiquer vos déplacements à l’aide d’un signe, d’un geste ou d’une parole. Les autres cyclistes ont la responsabilité d’écouter et surtout de transmettre votre message au suivant. Si vous décidez de freiner sans avertir … vous risquez visiblement l’effet domino!

    4- Suivez le code de la sécurité routière

    La signalisation ne semble parfois s’adresser qu’aux automobilistes, mais détrompez-vous! Vous avez le devoir de rouler en ligne droite, de suivre la direction des automobilistes, de garder la voie de droite (les autos seront donc à votre gauche) et de vous arrêter aux intersections et aux feux rouges. N’oubliez pas que le risque de contravention s’applique autant aux cyclistes qu’aux automobilistes !

    5- Faites-vous remarquer

    Pointez, signalez ou parlez, mais communiquez les dangers pour éviter que vos partenaires ne soient surpris par un obstacle qu’ils n’auraient pas aperçu. La communication est essentielle si vous roulez en gang! Comme le vent, le bruit ou la circulation peuvent être des éléments perturbateurs, les signaux demeureront une bonne façon de communiquer. Rien de bien sorcier J

    6- Restez aux aguets

    La musique est certainement la meilleure source de motivation, mais il est malheureusement interdit d’avoir des écouteurs lorsqu’on roule à vélo. Gardez la tête haute et regardez loin devant plutôt que de fixer la route ou la roue de celui qui vous précède, en chantant vos meilleurs hits dans votre tête…ou à voix haute si vous osez!

    7- Conservez votre rythme et respectez-vous

    Si vous allez trop vite ou trop lentement, vous risquez de perdre le peloton. Une fois perdu, il est bien difficile à rattraper! Respectez le rythme du plus faible et passez le relais avant de vous sentir épuisée. Respectez également vos distances afin de vous assurer d’avoir une marge de manœuvre en cas de surprise.

    8- Buvez et mangez… ça prend de l’énergie

    L’hydratation est, sans surprise, un des éléments les plus importants lors de vos sorties estivales. Toutefois, il faut attendre le bon moment pour le faire. Assurez-vous que le rythme est régulier, que la voie est libre et que vous pouvez avoir une main sur le guidon, puis savourez une bonne gorgéeallez-y, savourez une bonne gorgée!

    Sur ce, soyez prudentes et amusez-vous !

    https://peppermintcycling.com/blogs/tips/115287750-8-conseils-simples-mais-essentiels-pour-rouler-sans-tracas

    – L’Équipe PEPPERMINT Cycling Co.

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